TribunBogor/

Ubi Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Lho, Ini Alasannya

Manfaat lain dari konsumis ubi adalah adanya kandungan vitamin A yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan kesehatan mata serta kulit

Ubi Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Lho, Ini Alasannya
net
Ubi 

TRIBUNNEWSBOGOR,COM -- Memiliki tubuh langsing dan ideal merupakan impian bagi sebagian besar wanita.

Namun, ternyata sebagian wanita merasa tak mudah untuk menghasilkan tubuh ideal tersebut.

Mereka kerap melakukan beberapa diet ketat dan olahraga untuk mewujudkan impiannya itu.

Karena terlalu diforsir, maka beberapa ada yang jatuh sakit karena belum terbiasa. 

Nah bagi para wanita yang ingin diet sehat dan mudah, bisa dengan mengonsumsi makanan yang satu ini lho.

Sering dianggap makanan "kampung", ternyata ubi memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan.

Dilansir dari laman Pop Sugar, ubi merupakan pilihan yang sehat sebagai camilan karena tidak mengandung gula tambahan dan kalorinya rendah.

Selain itu kita juga akan mendapatkan seratnya.

Meski rasanya manis, tetapi ubi memiliki kandungan yang dapat meningkatkan level adiponektin, hormon pengatur gula darah, dalam tubuh.

Ubi juga memiliki nilai indeks glikemik yang relatif rendah sehingga tidak membuat kadar gula darah meroket setelah makan.

Halaman
12
Penulis: Vivi Febrianti
Editor: Vivi Febrianti
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help