TribunBogor/

Flu dan Pilek Mengganggu? 6 Makanan Ini Mampu Redakan Keluhan Anda dengan Cepat dan Praktis

Anda cukup mengonsumsi satu atau dua siung bawang setiap harinya untuk menghindarkan diri Anda dari kunjungan dokter rutin.

Flu dan Pilek Mengganggu? 6 Makanan Ini Mampu Redakan Keluhan Anda dengan Cepat dan Praktis
cyano66
Ilustrasi flu 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Kebanyakan orang pasti pernah mengalami pilek dan flu.

Rasanya memang tidak enak, apalagi jika Anda sedang menjalani pekerjaan penting.

Tentunya hal itu akan sangat mengganggu kegiatan Anda.

Hal terbaik yang Anda dapat lakukan adalah mengambil aksi cepat dan mencegah mulainya penyakit dengan menyantap makanan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menumpas kuman sebelum pilek dan flu menyerang tubuh Anda.

Berikut adalah lima makanan terbaik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan pilek atau flu.

1. Sup ayam

Terdengar klise, namun penelitian medis menyatakan bahwa sup ayam dapat menekan peradangan yang menyebabkan gejala pilek dan flu.

Sup ajaib ini juga dapat mencairkan lendir sehingga rasa mampet pada hidung, dada, dan tenggorokan akan berkurang.

Penambahan mi dan sayur akan membuat sup ini semakin mujarab karena karbohidrat dapat meningkatkan energi, dan sayuran akan meningkatkan nutrisi pada sup, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

2. Bawang putih

Halaman
1234
Penulis: Vivi Febrianti
Editor: Vivi Febrianti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help