TribunBogor/

12 Jenis Makanan Ini Bisa Membuat Umur Panjang

Untuk mendapatkan semua yang dibutuhkan tubuh, kita perlu mengonsumsi beragam jenis bahan pangan.

12 Jenis Makanan Ini Bisa Membuat Umur Panjang
(pada smith)
Ilustrasi sayuran 

Antioksidan dapat membantu mencegah penyakit dan kerusakan sel.

4. Tomat

Tomat merupakan sumber baik untuk likopen yang bisa berfungsi mencegah kanker.

5. Sayuran hijau

Mengonsumsi sayuran hijau setiap hari membantu Anda hidup lebih panjang.

6. Kopi

Kopi dapat menurunkan risiko Alzeimer dan parkinson, juga telah dikaitkan dengan hidup lebih panjang.

7. Teh hijau

Bukan hanya membantu bakar kalori, rutin minum teh hijau dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker.

8. Makanan kaya probiotik

Halaman
123
Editor: Vivi Febrianti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help