Ini Dia 6 Rahasia Sukses Menurunkan Berat Badan Sesuai Ekspetasi

Laporan Wartawan TribunnewsBogor.com, Mohmad Afkar Sarvika

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Menurut statistik, rata-rata orang mencoba menurunkan berat badan setidaknya empat kali dalam setahun.

Tapi hanya 1 dari setiap 100 orang yang berhasil menurunkan berat badan dan dengan bangga bisa berbagi kisah sukses penurunan berat badan mereka.

Roger Gould, salah satu ahli makan emosional, meyakinkan bahwa emosi kita mencegah kita dari kehilangan berat badan secara permanen.

Baca: Mengaku Adik-Kakak Saat Dituding sebagai Pasangang LGBT, Begini Cerita Pilu Dua Pria di Video Ini

Oleh karena itu penting untuk diketahui tentang rahasia ini sebelum memulai pertempuran Anda dengan penurunan berat badan.

Berikut adalah 6 hal yang mesti dipahami saat hendak diet yang dikutip dari laman Brightside.

1. Konsisten.

Sangat sulit untuk memulai diet yang disarankan hanya makan buah dan sayuran jika Anda terbiasa makan makanan cepat saji.

Ini adalah tekanan besar bagi tubuh Anda.