Ini 8 Dampak Jika Anda Tidak Makan Daging, Berat Badan Menurun Hingga Bakteri Baik Meningkat

Orang yang tidak mengonsumsi daging akan mengalami penurunan berat badan yang cukup signifikan.

Ini 8 Dampak Jika Anda Tidak Makan Daging, Berat Badan Menurun Hingga Bakteri Baik Meningkat
Pixabay
Ilustrasi daging 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Mengonsumsi daging atau tidak makan daging sama sekali?

Kedua hal ini masih saja menjadi perdebatan antara pakar gizi.

Terlepas dari mana yang Anda pilih, keduanya memiliki sisi baik dan buruknya sendiri.

Dilansir dari brightside.me, jika Anda berhenti makan daging, maka tubuh Anda akan medapatkan 8 manfaat ini.

1. Anda akan mengalami penurunan berat badan

Jika Anda sudah bersusah pauah mencoba berbagai diet namun tidak berhasil, cobalah untuk tidak makan daging sama sekali.

Orang yang tidak mengonsumsi daging akan mengalami penurunan berat badan yang cukup signifikan.

Selain itu, Anda juga tidak perlu menghitung jumlah kalori yang masuk dan yang harus Anda buang dengan berolah raga.

Anda bisa mengganti protein dari daging dengan protein dari tumbuhan seperti tempe atau tahu.

2. Bakteri baik dalam usus Anda akan meningkat

Halaman
1234
Editor: Soewidia Henaldi
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help