4 Manfaat Minum Kopi Usai Olahraga, Nomor 3 Penting Banget Nih
Suplemen ini mengandung bahan kimia yang berisiko bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jangka panjang.

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Wajar memang jika saat berolahraga secara intensif, tubuh akan merasa lebih lelah.
Untuk mengatasi keadaan ini, banyak yang memilih mengonsumsi suplemen penambah energi sebelum berolahraga.
Suplemen ini mengandung bahan kimia yang berisiko bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jangka panjang.
Sebagai alternatif, banyak orang yang menggantinya dengan konsumsi kopi untuk mendapatkan energi dan menghilangkan lelah.
Baca: Sensasi Minum Kopi Panas Campur Telur Mentah, Berani Coba?
Kandungan kafein dalam kopi juga membantu otot untuk membakar lemak. Otot menggunakan glikogen sebagai energi.
Bila cadangan glikogen telah habis, otot menjadi lemah dan kita pasti akan merasa lelah. Kafein dalam kopilah yang berperan dalam mengatasi masalah ini.
Kafein membantu menjaga cadangan glikogen agar otot tidak merasa lelah. Dengan demikian, proses pembakaran lemak akan menjadi lebih efektif.
Selain itu, konsumsi kopi juga membantu meningkatkan kesehatan kita. Ada banyak manfaat yang kita dapatkan dengan mengonsumsi kopi sebelum berolahraga.
1. Mengurangi rasa sakit
-
Tak Cuma Menyehatkan, Olahraga saat Hamil Ternyata Bisa Bikin Anak Cerdas, Begini Penjelasannya
-
Dikenal Tak Menyehatkan, Ini 5 Cara Atasi Kecanduan Makan Mi Instan
-
Latihan Kardio Setiap Hari, Perempuan Ini Pangkas Berat Badannya hingga Berhasil Turun 25 Kg
-
Tak Banyak yang Tahu, Tanaman Dalam Rumah Ini Ternyata Bernilai Jutaan & Punya Segudang Manfaat
-
Sering Dibuang, Biji Pepaya Ternyata Punya Segudang Manfaat Tak Terduga untuk Kesehatan