Catat ! 4 Makanan Ini Bisa Turunkan Kolesterol Jahat Lho

Kolesterol jahat menumpuk dalam tubuh merupakan hal yang bisa memicu bahaya kesehatan.

Catat ! 4 Makanan Ini Bisa Turunkan Kolesterol Jahat Lho
klikdokter
ilustrasi kolesterol 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Kolesterol jahat menumpuk dalam tubuh merupakan hal yang bisa memicu bahaya kesehatan.

Penumpukan kolesterol di pembuluh darah bisa memicu sirkulasi darah tersendat, hal ini bisa memicu penyakit seperti serangan jantung, serangan stroke hingga hipertensi.

Kandungan kolesterol jahat dalam tubuh sebenarnya dibutuhkan namun jika jumlahnya melebihi jumlah kolesterol baik maka bisa memicu bahaya.

Dilansir dari goldokter.com, untuk mencegah penumpukan kolesterol jahat dalam tubuh, Anda bisa mengkonsumsi makanan sehat berikut ini.

1. Oatmeal

Oatmeal merupakan makanan yang sehat sekali, makanan ini cocok untuk dijadikan sarapan dan bisa membuat Anda kenyang tahan lama.

Oatmeal merupakan makanan tinggi serat, yang bisa mencegah penumpukan kolesterol dalam pembuluh darah.

Baca: Mengulik Ajakan Agar Anies Ikut Berkuda, Apa Yang Ingin Ditunjukkan Prabowo ?

2. Kedelai

Jika anda ingin terhindar dari kolesterol jahat, maka hindari sumber protein dari hewani seperti dari daging sapi.

Halaman
12
Penulis: khairunnisa
Editor: khairunnisa
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help