TribunBogor/

Bingung Mau Sarapan Apa ? Yuk Coba 5 Menu Ini, Bisa Disiapkan Dalam Waktu 5 Menit Lho

Banyak orang sering melewatkan sarapan dengan alasan tidak punya waktu cukup untuk menyiapkannya.

Bingung Mau Sarapan Apa ? Yuk Coba 5 Menu Ini, Bisa Disiapkan Dalam Waktu 5 Menit Lho
Kompas.com
Ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Banyak orang sering melewatkan sarapan dengan alasan tidak punya waktu cukup untuk menyiapkannya.

Padahal, sarapan memberikan pasokan energi yang dibutuhkan tubuh untuk melalui hari yang panjang.
Tidak hanya itu, sarapan pagi juga dapat membantu tubuh lebih efisien dalam mengolah makanan sebagai energi, sehingga Anda jadi tidak cepat merasa lapar di siang hari.

Dilansir dari Hellosehat.com, berikut adalah 5 menu sarapan yang bisa disiapkan dalam waktu 5 menit.

1. Sereal

Sereal merupakan pilihan tepat untuk menu sarapan karena penyajiannya yang mudah dan hemat waktu.

Sebagian besar sereal sarapan sudah difortifikasi dengan vitamin dan mineral, sehingga membuat sereal jadi pilihan menu sarapan yang lebih bergizi untuk Anda dan sekeluarga.

Untuk membuat menu sarapan menggunakan sereal, Anda cukup tuangkan susu, masukkan sereal dan tambahkan buah-buahan segar kesukaan Anda, dan sarapan pun siap disantap.

Baca: Ketika Jokowi Ingin Gandeng Prabowo Sebagai Cawapres, Agar Jangan Tegang Seperti Pilkada DKI

2. Telur

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi telur saat sarapan bisa membuat Anda kenyang lebih lama dengan jumlah kalori yang lebih sedikit.

Halaman
1234
Penulis: khairunnisa
Editor: khairunnisa
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help