Tidur Sehabis Sahur, Bolehkah? Ini Penjelasan Menurut Ahlinya

Setelah sahur dan salat subuh banyak dari kita akan mengantuk dan memilih untuk melanjutkan tidur kembali.

Tidur Sehabis Sahur, Bolehkah? Ini Penjelasan Menurut Ahlinya
Thinkstockfoto
Ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Setelah sahur dan salat subuh banyak dari kita akan mengantuk dan memilih untuk melanjutkan tidur kembali.

Hal ini wajar karena waktu tidur kita di malam hari menjadi sedikit karena harus bangun sahur.

Hingga saat ini masih menjadi perdebatan apakah diperbolehkan tidur setelah santap sahur?

Dilansir Grid.ID dari berbagai sumber, kembali tidur setelah makan sahur tidaklah dilarang.

dr Inge Permadi, MS, SpGK mengatakan bahwa metabolisme tubuh tidak akan terganggu hanya karena kita tidur.

Baca: Gara-gara Sebut Ini, Lucinta Luna Dikecam Netter Karena Dianggap Lecehkan Ibukota Papua Barat

Namun ada satu hal yang harus diperhatikan, yaitu memberikan jarak.

Jarak selesai makan dengan tidur merupakan poin penting yang wajib diperhatikan.

Ketika sumber energi tidak dipergunakan oleh tubuh kita, maka yang terjadi adalah penumpukan.

Baca: Waspada, 7 Ciri Orang yang Rentan Terkena Melanoma, Kanker Ganas yang Diderita Adara Taista

Makanan yang menumpuk baru dipergunakan saat beraktivitas.

Inilah alasan mengapa jarak antara selesai makan dengan waktu tidur sangatlah penting.

Halaman
12
Editor: khairunnisa
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved