Ada Vitamin Khusus Buat Pengingat Mimpi, Penasaran? Sering Dimakan Setiap Hari Lho!
Apabila kamu tergolong dalam kelompok yang peduli mimpi, para peneliti dari University of Adelaide's menemukan solusi untuk mengingat mimpi.
lihat foto
TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Malam adalah waktu yang tepat untuk beristirahat, khususnya tidur, karena suasana malam yang tenang dan sepi membuat tidur kita menjadi nyenyak.
Rata-rata kebanyak orang menghabiskan waktu tidur malam mereka selama 7 jam sesuai dengan yang direkomendasikan para ahli kesehatan.
Saat tidur, pasti kita akan bermimpi, dilansir dari Readers Digest, manusia di seluruh dunia menghabiskan waktu dua jam untuk bermimpi.
Meski waktu bermimpi cukup lama, tapi terkadang seseorang tidak akan menyadarinya dan bahkan tidak selalu mengingat mimpi tersebut.
Baca: Terkuak! Ini Sosok Istri Mohamed Salah, Penyerang Liverpool, Kisah Cintanya Bikin Hati Meleleh
Baca: Hari Ini Korban Keracunan Tutut di Bogor Bertambah Jadi 89 Orang
Beberapa orang memang tidak mempedulikan mimpi mereka saat tidur, tapi ternyata beberapa orang banyak juga yang peduli pada mimpi yang mereka alami.
Apabila kamu tergolong dalam kelompok yang peduli pada mimpi, para peneliti dari University of Adelaide's School of Psychology di Australia telah menemukan solusi untuk mengingat mimpi.
Baca: Ibunda Grace Pernah Pergoki Remaja Pelaku Pembunuhan Pegang Bagian Tubuh Anaknya
Bahkan penelitiannya ini telah diterbitkan dalam jurnal Perceptual and Motor Skills.
Pata para peneliti melakukan penelitian pada 100 orang sukarelawan untuk tidur yang secara acak dibadi menjadi tiga kelompok.
Dari tiga kelompok itu masing-masing mendapatkan suplemen yang berbeda, di antaranya adalah vitamin B6, vitamin B kompleks, dan plasebo.
Baca: Cerita Mahasiswa yang Jadi Korban Keracunan Tutut, Dari Coba-Coba Berujung Petaka
Baca: Perselingkuhan dan Pelakor Warnai Perceraian Artis, 5 Faktor Ini Penyebabnya, Nomor 4 Paling Bahaya
Para peneliti meminta semua orang untuk menyimpan catatan mimpi mereka selama lima hari dan kemudian diserahkan untuk dianalisis.
Dari hasil para sukarelawan itu ditemukan fakta jika kelompok yang mengonsumi vitamin B6 memiliki ingatan mimpi yang lebih baik, ketimbang kelompok yang meminum suplemen lainnya.
Meski mengonsumsi vitamin B6 dapat membuat kamu menjadi lebih bisa mengingat mimpi, tapi catatan penting yang tak boleh diabaikan adalah vitamin B6 pun bisa berbahaya untuk tubuh.
Baca: E-KTP Yang Tercecer Di Jalan Ternyata Cetakan Tahun 2013, Tak Hanya Dari Sumatera Saja
Baca: Viral ! Deret Fakta Sedih Alif Hidayat, Bocah Yatim Piatu Sahur Nasi Garam, Hingga Rumah Tripleknya
"Vitamin B6 ini bisa beracun apabila pada dosis yang lebih tinggi, jadi konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mencobanya di rumah," kata Dr. Denholm Aspy yang merupakan salah satu penulis penelitian.
Vitamin B6 bisa kamu temukan pada ikan, daging sapi, dan sayuran bertepung seperti kentang.
Apabila kamu sering mengonsumsi makanan tersebut diyakini bisa memiliki manfaat yang sama yaitu mengingat mimpi.
(Nakita/ Finna Prima Handayani)
Artikel ini telah tayang di Nakita: Menurut Riset Kini Ada Vitamin Pengingat Mimpi, Penasaran Mau Coba?
