Ini 5 Penyebab Berat badan Naik Saat Puasa, Nomor Pertama Sering Dilakukan

Tidak dipungkiri jika saat puasa tubuh jadi mudah lemas saat melakukan aktivitas

Ini 5 Penyebab Berat badan Naik Saat Puasa, Nomor Pertama Sering Dilakukan
shutterstock
Ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -  Bulan Suci Ramadan tentu menjadi momen yang bisa dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan.

Hampir setiap 14 jam menahan rasa lapar dan haus tapi tetap melakukan aktivitas sehari-hari.

Jadi, seharusnya tubuh menjadi lebih ramping karena waktu makan yang jadi berkurang.

Namun masih banyak orang yang mengeluhkan berat badannya naik saat berpuasa.

Bahkan, puasa cenderung membuat badan menjadi lebih berat.

Ini 5 penyebab berat badan naik saat puasa yang berhasil dihimpun TribunWow.com dari berbagai sumber:

1. Langsung Tidur setelah Sahur

Ilustrasi
Ilustrasi (Dream)

Banyak orang memilih melanjutkan tidurnya setelah makan sahur.

Nah kebiasaan ini memang kurang baik untuk tubuh karena bisa membuat perut tambah buncit dan makin melar.

Biasakan untuk tidak tidur 3 jam setelah makan agar makanan bisa dicerna dengan baik.

2. Porsi Makan saat Sahur dan Berbuka yang Cenderung Berlebihan

Ilustrasi
Ilustrasi (IST)
Halaman
123
Editor: Damanhuri
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved