Kerap Diabaikan, 6 Kebiasaan di Pagi Hari Ini Penyebab Kanker, Termasuk Lewatkan Sarapan

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Kanker masih menjadi penyakit dengan penyabab angka kematian yang tinggi di dunia. 

Banyak faktor risiko seseorang bisa terkena kanker, satu diantaranya adalah gaya hidup. 

Nah, beberapa gaya hidup serta kebiasaan kita di pagi hari ini ternyata bisa memicu kanker.

Baca: Mengaku Ditinggal di Mekkah, Ternyata Kakek Ini Sengaja Dipulangkan, Begini Penjelasan Pihak Travel

Baca: Noda Bekas Jerawat Tak Kunjung Hilang? Samarkan dengan Cara Berikut Ini

1. Melewatkan sarapan 

Hasil penelitian menunjukkan melewatkan sarapan dikaitkan dengan meningkatnya risiko kematian akibat penyakit peredaran darah dan kanker pada perempuan maupun laki-laki. 

Japan Collaborative Cohort (JACC) Study for Evaluation of Cancer Risks melakukan penelitian tersebut di Jepang. 

Tidak sarapan juga dihubungkan dengan penyebab lain yang bisa menambah kemungkinan terkena kanker seperti kebiasaan merokok, konsumsi alkohol, aktivitas fisik, durasi tidur, status perkawinan, jadwal kerja, asupan energi total, waktu makan malam, dan frekuensi makanan ringan. 

Baca: Tong Sampah Buatan Jerman Seharga Rp 9,6 M, Kadis LH DKI Bandingkan dengan Harga Online

2. Tidak memakai tabir surya 

Terkadang banyak yang melupakan hal penting ini di pagi hari, terutama saat cuaca mendung atau matahari belum terik. 

Padahal,memakai tabir surya begitu penting untuk mencegah kanker kulit.

Saat cuaca mendung misalnya, sebetulnya radiasi ultraviolet masih sampai ke bumi sekitar 40%. 

Untuk mendapatkan manfaat penuh, oleskan tabir surya sekitar 15 sampai 30 menit sebelum menuju ke luar ruangan. 

Kamu juga sebaiknya mengaplikasikan kembali setiap dua jam, atau setelah berenang maupun berkeringat. 

Tabir surya yang disarankan ialah yang mengandung SPF diatas 30. 

Baca: Mahfud MD : Kami Di BPIP Tak Pernah Terima Uang Nyasar Dari Koruptor, Pak Amien kan Pernah

3. Mengonsumsi minuman panas