Mood Kamu Anjlok Karena Kesal? Coba 5 Jenis Makanan Ini, Bisa Bikin Suasana Hati Bahagia Lagi

Pilihlah jenis makanan yang bisa memicu keluarnya hormon dopamin di otak kita.

Mood Kamu Anjlok Karena Kesal? Coba 5 Jenis Makanan Ini, Bisa Bikin Suasana Hati Bahagia Lagi
Ist
ilustrasi makan coklat 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Suasana hati jika sedang sedih, marah, kesal, ataupun tentu akan mempengaruhi harimu.

Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mengubah perasaan menjadi bahagia.

Misalnya saja dengan bermain bersama teman, menonton, membaca atau pun dengan makan.

Makan? Memangnya dengan makanan perasaan kita bisa menjadi lebih baik, kah? Yap, tentu saja!

Baca: H-5 Lebaran, Jalur Alternatif Jonggol Mulai Ramai Dilintasi Pemudik

Baca: Pulang dari Pemakaman Ibunya, Gadis 11 Tahun Meninggal Dunia Karena Terkena Penyakit Ini

Tapi, ada syaratnya. Pilihlah jenis makanan yang bisa memicu keluarnya hormon dopamin di otak kita.

Hormon dopamin adalah hormon yang dapat membuat perasaan kita bahagia dan nyaman.

Nah, inilah jenis makanan yang bisa membuat kita bahagia.

Baca: Pria yang Melompat Dari Lantai 3 Masjidil Haram Sempat Bikin Heboh, Thawaf Sempat Berhenti

1. Bayam

bayam
bayam ()

Bayam adalah jenis sayuran yang mengandung asam folik.

Zat tersebut dapat mendorong munculnya sel-sel darah merah yang sehat sehingga membuat sistem kekebalan tubuh kita menjadi lebih kuat.

Halaman
123
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help