Lakukan 5 Hal Berikut, Sakit Tak Tertahankan Saat PMS Bakal Kabur

Tetapi, sebenarnya dengan penanganan yang tepat, kamu dapat mengatasi rasa sakit gejala PMS tersebut.

Lakukan 5 Hal Berikut, Sakit Tak Tertahankan Saat PMS Bakal Kabur
istimewa
ilustrasi wanita PMS 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Gejala PMS cukup menyakitkan bagi sebagian besar perempuan.

Mulai dari kram perut, kembung, insomnia, sakit kepala, hingga perubahan emosi.

Tetapi, sebenarnya dengan penanganan yang tepat, kamu dapat mengatasi rasa sakit gejala PMS tersebut.

Kamu hanya perlu sedikit menyesuaikan gaya hidup dan pola makan, agar dapat membantu meringankan gejala PMS.

Selain Bawaan Genetik, 4 Tips Mudah Ini Bisa Wujudkan Anak yang Cerdas

Uang Rp 30 miliar Ikut Berlayar dengabn Kapal Feri yang Tenggelam di Perairan Selayar

Berikut ini beberapa hal yang harus diperhatikan jika Moms sudah merasakan gejala PMS.

1. Jangan konsumsi produk susu

Termasuk bagi Moms yang tidak memiliki masalah dalam mencerna produk susu.

Hal ini karena hormon yang ditemukan dalam susu, yogurt, dan keju bisa mengacaukan kondisi tubuh saat PMS.

Sebaiknya berhenti mengonsumsi susu selama dua minggu hingga satu bulan untuk melihat apakah ada perbedaan.

Jika terlalu berat, pastikan untuk menggantinya pada susu organik, atau cukup hindari konsumsi susu selama periode PMS.

Lahap Makan Nasi Kotak di Sebelah Prilly Latuconsina, Hotman Paris Banjir Pujian dari Netizen

2 Tahun Sandang Status Janda, Masayu Anastasia Pamer Kemesraan Dengan Kekasih Baru

Halaman
1234
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved