11 Tips Agar Jamaah Tetap Sehat Ketika Jalankan Ibadah Haji 2018

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Ibadah haji 2018 akan segera dilaksanakan.

Para jamaah ibadah haji 2018 yang berasal dari Indonesia pun mulai berdatangan ke baitullah.

Oleh karenanya, seluruh jamaah Calon Haji (JCH) diminta untuk terus menjaga kondisi kesehatannya.

Karena pelakasanaan ibadah ini memerlukan aktivitas fisik.

Pengelola Program Haji Dinkes Sulsel Dr Muhammadong SKM MKes menyampaikan sejumlah tips sehat menjadi jamaah haji saat Pembinaan Kesehatan Haji bagi Jamaah Calon Haji (JCH) di Hotel Aryaduta, Makassar, Sabtu (7/7/2018).

Berikut tipsnya:

1. Makan makanan bergizi

2. Hindari aktivitas berlebihan, jangan paksakan jika tidak mampu, apalagi kegiatan itu tidak berkaitan dengan haji

• Deddy Corbuzier Ungkap Alasan Mengapa Jarang Bagikan Foto Bareng Sabrina Chairunnisa

3. Lakukan peregangan, terutama setelah perjalanan jauh

4. Minum obat sesuai dengan penyakit yang diderita

5. Gunakan payung saat berada di luar pemondokan karena sengatan matahari bisa jadi penyakit

6. Semprotkan wajah dan bagian tubuh yang terbuka menggunakan semprotan air yang telah dibagikan

• Sebut Wanita yang Mengaku Istrinya Seram, Iqbaal Ramadhan Akan Kabur Jika Bertemu Nurrani

7. Perbanyak minum air putih/air zam-zam sesering mungkin.

8. Menggunakan masker saat berada di luar pemondokan

9. Gunakan sandal/alas kaki saat berada di luar ruangan