Dipercaya Ampuh Membuat Tubuh ideal dan Mempercantik Kulit, Begini Aturan Diet Air Putih Ala Model

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Minum air putih dapat menyehatkan tubuh dan membersihkan toksin atau racun akibat radikal bebas.

Tapi selain itu, air putih juga bisa mempermudah diet dan merawat kecantikan kulit.

Idealnya kita membutuhkan 2 liter air putih setiap harinya atau setara dengan 8 gelas.

Tapi untuk beberapa orang dengan aktivitas tertentu, mereka membutuhkan lebih banyak air putih dalam sehari.

Contohnya untuk para atlet dan pekerja luar ruang yang menguras tenaga.

Diet air putih sendiri banyak dilakukan oleh para model.

• Vicky Prasetyo Ungkap Perpisahan dengan Sang Istri, Nikita Mirzani Bongkar Curhatan Angel Lelga

Jika dilihat dari namanya, bukan berarti kamu hanya minum air putih untuk konsumsi sehari-hari.

Hanya saja, air putih berada pada porsi yang lebih dengan waktu konsumsi yang tepat.

Untuk diet, disarankan untuk minum air putih hangat supaya metabolisme lebih lancar.

Minumlah 1-2 gelas air putih 30 menit sebelum jam makan.

Secara tidak langsung, cara ini akan membantumu untuk lebih mengendalikan porsi makan agar tidak berlebihan.

• Telah Resmi Bertunangan, Nick Jonas Ungkap Alasannya Memilih Priyanka Chopra

Beri jeda waktu kurang lebih 30 menit kemudian untuk kembali minum air putih.

Jangan langsung minum ketika sebelum atau selesai makan karena menurut penelitian, hal ini akan mengganggu proses pencernaan.

Untuk mengatasi lapar sebelum jam makan, kamu juga bisa minum air putih.

Air putih juga memiliki kemampuan untuk membersihkan kulit, sehingga kulit nampak lebih sehat, kenyal dan bebas dari jerawat.

• Sering Disepelekan, Mengigau di Waktu Tidur Ternyata Bisa Jadi Gejala Gangguan Psikologi

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul "Diet Air Putih Ampuh Bentuk Badan dan Percantik Kulit, Ikuti Aturannya yuk"