Info Kecantikan

Cara Konsumsi Cuka Apel yang Benar, Bisa Bikin Berat Badan Turun, Tubuh Langsing Ideal

Cuka apel dapat membantu program diet dan membuat tubuh langsing, tapi begini cara meminumnya.

Cara Konsumsi Cuka Apel yang Benar, Bisa Bikin Berat Badan Turun, Tubuh Langsing Ideal
SBS/healthfood
ilustrasi meminum cuka apel 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Minum cuka apel sebelum makan dapat membantu menurunkan gula darah, kata penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Foods Functional.  

"Asam asetat, komponen utama dalam cuka apel, dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk mencerna pati," kata penulis studi Carol Johnston, PhD, associate director dari School of Nutrition and Health Promotion di Arizona State University.

Penghambatan itulah yang menjadi kunci berat badan turun dan tubuh jadi langsing

Meski demikian, sebagian besar ahli gizi tetap skeptis mengenai manfaat cuka apel untuk membantu program diet.

Mereka mengatakan, diperlukan lebih banyak bukti untuk mendukung klaim manfaat cuka apel terhadap penurunan bobot tubuh.  

Tapi, selama kita tidak memiliki masalah toleransi makanan yang bersifat asam (seperti GERD atau gangguan pencernaan), minum cuka apel tidak akan menggangu, kata Kimberly Gomer, seorang ahli diet terdaftar di Pritkin Longevity Center + Spa di Miami.

Berpikir untuk mencobanya? Berikut ini caranya.  Pilih cuka yang tepat. 

Cara Buat Ramuan Peterseli, Minum 30 Menit Jelang Tidur, Ampuh Usir Perut Buncit Buat Tubuh Langsing

7 Tahun Konsumsi Pil Pelangsing, Wanita Ini Tanggung Akibatnya

Anda tidak benar-benar harus membatasi diri dengan hanya memilih cuka apel, karena semua cuka mengandung asam asetat.

 "Cuka anggur memiliki rasa yang lebih halus," kata Johnston. Cari produk dengan tingkat keasaman 5%.  Minum sedikit saja.

Mengonsumsi terlalu banyak asam asetat dapat menyakiti tenggorokan.

Satu sendok makan cuka apel dicampur dengan delapan ons air dan minum sebelum makan adalah dosis yang aman, kata Johnston.  

Jangan mengharapkan keajaiban. Meskipun dapat membantu memblokir beberapa jenis pati, minum cuka apel tidak serta merta membuat Anda langsing bak model.

"Cuka dapat membantu menurunkan 2,5 kg dalam seminggu," kata Johnston.

Untuk melihat perbedaan yang nyata, Anda harus melihatnya dalam waktu tiga atau empat bulan ke depan. (*)

Artiekl ini tayangdi Nkaita -- Tiga Langkah Menggunakan Cuka Apel untuk Melangsingkan Tubuh
Soesanti Harini Hartono

Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved