Terapkan Diet Fruitarian, Hanya Makan Buah-buahan Saja Selama Seminggu, Ini Efek Dahsyatnya !

Para 'penganut' diet fruitarian bahkan tidak makan sayur atau tepug, namun hanya makan buah-buahan.

Terapkan Diet Fruitarian, Hanya Makan Buah-buahan Saja Selama Seminggu, Ini Efek Dahsyatnya !
alive nature
diet fruitarian atau diet buah-buahan 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- frutarian merupakan salah satu metode pola makan yang hanya mengonsumsi buah-buahan mentah.

Menurut ahli gizi holistik bersertifikasi Kelly LeVeque, pola makan buah-buahan adalah "bagian dari veganisme mentah, di mana Anda makan buah dalam keadaan alami mereka."

Ini termasuk semua buah-buahan manis dan buah-buahan berbiji (seperti alpukat, tomat, mentimun, dan zaitun), kacang dan biji-bijian.

Tidak ada gandum, tidak ada makanan yang dimasak, tentu saja tidak ada makanan olahan.

Para 'penganut' fruitarian bahkan tidak makan sayur atau tepug, namun hanya buah.

Seorang kontributor situs byrdie.com, Amanda Montell, merasa terpesona dan ingin mencoba diet itu sendiri.

Di hari pertama, ia memiliki pola makan sebagai berikut:

Sarapan: Smoothie dengan tiga buah pisang, blueberi, kurma, dan sekitar satu cangkir santan.

Camilan pagi: Segenggam buah persik kering.

Makan siang: Dua mangkuk besar salad buah, diisi pisang, anggur, dan buah beri (diikuti oleh suplemen vitamin B12).

Halaman
1234
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved