3 Menu Sarapan Ini Dipercaya Bisa Turunkan Berat Badan, Bisa Dicoba !

Banyak yang perlu diperhitungkan, terutama menu sarapan untuk mengawali hari.

3 Menu Sarapan Ini Dipercaya Bisa Turunkan Berat Badan, Bisa Dicoba !
Kompas.com
Ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Menurunkan berat badan memang terkadang tidak mudah.

Perlu usaha keras dan latihan yang cukup demi mendapatkan hasil optimal.

Selain berolahraga, kamu juga harus memerhatikan menu makananmu.

Banyak yang perlu diperhitungkan, terutama menu sarapan untuk mengawali hari.

Kalau kamu sedang dalam program diet, coba menu sarapan berikut ini:

1. Minum air putih hangat

Awali hari dengan minum Air Putih hangat setelah bangun tidur.

Air Putih hangat akan membantu melancarkan pencernaan.

TERPOPULER - Nia Ramadhani Tanggapi Mikhayla yang Sedang Nangis, Ardi Bakrie Beri Respon Begini

2. Minum perasan lemon

Minum lemon saat perut kosong ternyata punya banyak manfaat loh!

Tidak seperti jenis jeruk lainnya, lemon tidak membuat sakit perut atau asam lambung naik.

Meminumnya di pagi hari bisa juga membantu menurunkan berat badan.

3. Sarapan protein

Ambil menu dengan protein tinggi untuk sarapan.

Kamu bisa sarapan dengan telur atau ayam.

Protein akan membantu kenyang lebih lama.

Padukan dengan sedikit karbohidrat, kamu bisa memilih nasi merah dengan kandungan gula yang lebih rendah.

Hasil Investigasi Jatuhnya Lion Air JT610 Diungkap KNKT, Pilot Sempat Pasrah Soal Ketinggian Pesawat

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Ingin Menurunkan Berat Badan? Yuk, Sarapan dengan 3 Menu Ini

Editor: khairunnisa
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved