Info Kesehatan

Berhenti Makan Daging, Ganti dengan Sumber Protein Lain, Rasakan 5 Manfaat Besar Ini !

Dengan berhenti makan daging, maka akan merasakan perubahan dan banyak manfaat.

Berhenti Makan Daging, Ganti dengan Sumber Protein Lain, Rasakan 5 Manfaat Besar Ini !
resepmasakanque.blogspot.com
ilustrasi tumis daging 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Daging merupakan salah satu makanan favorit semua orang, tapi bisakah Anda berhenti makan daging?

Meski tahu Daging adalah salah satu sumber protein, tapi dengan berhenti makan daging, Anda akan merasakan perubahan dan banyak manfaat.

Jika berhenti makan daging, Anda bisa menggantinya dengan sumber protein lain, seperti telur atau protein nabati.

Berikut 5 hal yang terjadi pada kesehatan tubuh saat berhenti makan daging:

1. Menurunkan kadar kolesterol darah

Anda perlu tahu bahwa jika berhenti makan daging, kolesterol akan turun yang juga mengurangi risiko serangan jantung atau masalah kesehatan lainnya.

Mulailah menjadi vegetarian untuk melindungi diri dari penyakit jantung.

Bola daging
Bola daging (Pixabay)

2. Berat badan turun

Obesitas sering terjadi pada orang yang suka makan daging, ini karena mereka tidak mengumpulkan serat, beta karoten, magnesium, dan bahan-bahan lain yang dimiliki sayuran.

Anda perlu tahu bahwa orang-orang vegetarian telah berhasil menurunkan berat badan.

Halaman
123
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved