7 Kebiasaan Sepele di Pagi Hari Ini Bikin Gemuk, Segera Hindari !

kebiasaan pagi ini jika dilakukan dengan benar akan dapat menurunkan berat badan.

7 Kebiasaan Sepele di Pagi Hari Ini Bikin Gemuk, Segera Hindari !
Shutterstock
ilustrasi saat di pagi hari 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Sebagian orang membuat kesalahan kebiasaan pagi hari.

Padahal kebiasaan pagi jika dilakukan dengan benar dapat menurunkan berat badan.

Kebiasaan pagi yang salah dapat mengganggu aktivitas metabolisme dan juga mencegah Anda mengeluarkan jumlah energi optimal sepanjang hari.

Berikut 7 kebiasaan pagi yang menyebabkan gemuk atau kenaikan berat badan :

1. Tidak minum air

Tidak minum air yang cukup di pagi hari adalah kebiasaan pagi yang salah.

Untuk menurunkan berat badan Moms, salah satu cara terbaik dan termudah adalah memulai hari dengan satu atau dua gelas air hangat.

Minum air hangat di pagi hari akan membantu membersihkan tubuh, meingkatkan metabolisme, membantu mengurangi nafsu makan, dan asupan kalori.

7 Hari Berat Badan Turun 4 Kg? Coba Diet Sup Kubis, Begini Caranya !

Diselingkuhi Karena Gemuk, Wanita Ini Balas Dendam Dengan Cara Ini, Suami Langsung Menyesal

2. Mengonsumsi makanan olahan untuk sarapan

Mengonsumsi makanan yang digoreng dan diproses akan menghambat rencana diet penurunan berat badan karena mereka penuh gula dan garam berlebih yang dapat memengaruhi kesehatan Moms secara keseluruhan dan menyebabkan kenaikan berat badan.

Halaman
123
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved