Info Kesehatan

Catat ! Ini 5 Mitos Seputar Vitamin dan Jangan Pernah Dipercayai Lagi

Sebenarnya mengonsumsi vitamin yang tidak dibutuhkan tubuh bukan hanya membuang-buang uang, tapi juga dapat membahayakan kesehatan.

Catat ! Ini 5 Mitos Seputar Vitamin dan Jangan Pernah Dipercayai Lagi
Google images
ilustrasi vitamin 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Sebenarnya kebutuhan vitamin dapat dipenuhi dari asupan harian kita.

Vitamin cukup banyak terkandung dalam buah dan sayuran, yang akan membantu mencukupi kebutuhan tubuh.

Namun beberapa orang memilih mengonsumsi vitamin diluar dari asupan buah dan sayur.

Tujuannya pun beragam, memang direkomendasikan oleh dokter, atau inisiatif menggunakan vitamin tambahan.

Namun sebenarnya, mengonsumsi vitamin yang tidak dibutuhkan tubuh bukan hanya membuang-buang uang, tapi dapat membahayakan kesehatan.

Berikut ini 6 mitos seputar vitamin yang tidak perlu dipercaya:

Mitos 1: Siapa saja bisa mendapat manfaat dari multivitamin

Pada awal 1900-an, penyakit defisiensi vitamin tidak pernah terdengar sebelumnya, sebab orang dewasa sangat tidak mungkin kekurangan vitamin

Sebagian besar makanan kemasan diperkaya vitamin.

ilustrasi vitamin
ilustrasi vitamin (health food)

Tentu, sebagian besar dari kita dapat melakukannya dengan beberapa porsi produk harian, tetapi banyak yang tidak melakukan pekerjaan yang baik untuk menggantikannya.

Halaman
1234
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved