Tak Semua Berdampak Buruk, Ini Tiga Macam Tipe Stres yang Jarang Diketahui

Orang-orang yang sepertinya selalu mengalami krisis cenderung mengalami stres akut episodik.

Tak Semua Berdampak Buruk, Ini Tiga Macam Tipe Stres yang Jarang Diketahui
Shutterstock
ilustrasi stres 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Stres adalah respons tubuh terhadap situasi tertentu.

Ini subjektif, jadi sesuatu yang membuat seseorang merasa stres mungkin tidak membuat orang lain stres.

Ada banyak jenis stres dan tidak semuanya buruk.

Stres dapat membantu seseorang bertindak cepat dalam keadaan darurat atau membantu memenuhi tenggat waktu, seperti dlaam pekerjaan misalnya.

Stres dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental, serta perilaku kita.

Tubuh kita merespons stres dengan memproduksi bahan kimia dan hormon untuk membantu kita mengatasi tantangan.

Denyut jantung akan meningkat, otak bekerja lebih cepat, dan kita tiba-tiba mengeluarkan energi.

Ini merupakan respon dasar dan alami. Namun bila terlalu sering merasakan stres dapat memiliki efek berbahaya.

Tidak mungkin benar-benar menghilangkan stres yang buruk dari hidup Anda, tetapi Anda dapat belajar untuk menghindari dan mengelolanya.

Lalu, apakah semua stres itu buruk?

Halaman
1234
Editor: khairunnisa
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved