Info Kesehatan

Rutin Membaca Buku Sebelum Tidur, Ini Deret Manfaatnya bagi Kesehatan

Membaca sebelum tidur kini tergantikan oleh akses medsos atau nonton Youtube, padahal justru banyak manfaat nya lho membaca

Rutin Membaca Buku Sebelum Tidur, Ini Deret Manfaatnya bagi Kesehatan
TRIBUNJATENG/HERMAWAN HANDAKA/dok
FOTO ILUSTRASI membaca sebelum tidur 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Sebelum Tidur, aktivitas apa yang biasanya Anda lakukan?

Seiring perkembangan teknologi yang kian mutakhir, kebanyakan orang akan memilih mengakses media sosial atau menonton youtube sebelum Tidur.

Semakin jarang ada orang yang hobi Membaca, apalagi membaca sebelum pergi Tidur.

Padahal, ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan jika meluangkan waktu untuk Membaca buku sebelum Tidur.

Apa saja? Berikut ini ulasannya!

Meningkatkan daya ingat

Dengan Membaca sebelum Tidur, otak akan semakin mudah untuk mempelajari dan memahami konsep yang tak terpikirkan sebelumnya.

Hal itu disebabkan, otak sejatinya akan lebih bekerja keras di malam hari sehingga akan lebih mampu untuk fokus mempelajari sesuatu.

Situasi malam yang sunyi juga akan membuat seseorang lebih mudah berkonsentrasi, sehingga otak akan lebih mudah menyerap sesuatu yang dipelajari.

Baru Menikah, Baim Wong Akui Kaget Lihat Paula Verhoeven Tidur Menganga, Sang Istri Beri Reaksi Ini

7 Langkah Mudah Membaca Pesan WhatsApp yang Telah Dihapus

Melatih otak

Halaman
123
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved