Waspada Sakit Saat Sedang Liburan, Ini Sederet Langkah yang Wajib Dilakukan

Area Medical Director di MedExpreess, Craig Weeb menyarankan untuk memanfaatkan air panas di kamar Hotel.

Waspada Sakit Saat Sedang Liburan, Ini Sederet Langkah yang Wajib Dilakukan
Tribunnews/Istimewa
Ilustrasi liburan 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Sakit ketika bepergian jelas pengalaman yang tidak diinginkan.

Namun ada kalanya pertahanan tubuh menjadi lemah ketika bepergian.

Khususnya saat musim pancaroba, atau bepergian ke negara dengan suhu ekstrem.

Ahli gastroenterologi (bidang pencernaan) Roshini Rajapaksa mengatakan Sakit kepala, otot ngilu, Sakit perut, batuk, pilek, dan Sakit tenggorokan menjadi penanda bahwa tubuh akan Sakit.

Biasanya Sakit flu atau demam.

Langkah pertama yang harus dilakukan menurut Rajapaksa adalah menjaga cairan tubuh dengan cara banyak minum air, menghindari alkohol, dan menghindari berjemur di matahari.

Banyak minum dapat memperbaiki sistem kekebalan tubuh.

"Tidur sangat penting. Tidak ada salahnya mengeluarkan uang untuk menyewa rental film, Anda dapat beristirahat di sana sebentar," kata Rajapaksa.

Jika punya bujet lebih sewalah Hotel untuk beristirahat seharian penuh.

Diramal Jika Menikah dengan Hilda Vitria, Wajah Billy Syahputra Mendadak Pucat : Kriss Hatta Kedua

Singkirkan jadwal perjalanan seharian untuk memulihkan tubuh.

Halaman
12
Editor: khairunnisa
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved