Info Kesehatan

Bolehkan Ibu Hamil Makan Pare? Ternyata Ini Manfaatnya untuk Janin

Asalkan tidak dikonsumsi secara berlebihan, beragam manfaat kesehatannya bisa diperoleh, Moms.

Bolehkan Ibu Hamil Makan Pare? Ternyata Ini Manfaatnya untuk Janin
pixabay
Ilustrasi olahan makanan dari pare 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Apakah mengonsumsi pare aman bagi ibu hamil?

Banyak ahli yang masih merasa pro maupun kontra, namun ternyata pare memiliki banyak manfaat kesehatan bagi ibu hamil.

Asalkan tidak dikonsumsi secara berlebihan, beragam manfaat kesehatannya bisa diperoleh, Moms.

Pare merupakan sayuran hijau gelap yang penuh dengan vitamin, mineral, dan serat segala yang Moms serta janin butuhkan.

Berikut beberapa manfaat mengonsumsinya saat hamil.

1. Kaya folat

Folat, juga dikenal sebagai vitamin B9 adalah salah satu asupan yang paling penting selama kehamilan.

Kandungan ini melindungi janin dari cacat yang berkaitan dengan pengembangan tabung saraf.

Hal ini tentu bisa mencegah ibu hamil dari keguguran, bayi lahir mati, dan gangguan neurologis.

2. Kaya Vitamin

Halaman
123
Editor: Vivi Febrianti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved