Buah Naga, Kiwi dan Alpukat Ternyata Bagus Dikonsumsi Ibu Hamil, Ini Alasannya

Lalu apa saja sih Moms sebenarnya kandungan ketiga buah ini sehingga baik untuk dikonsumsi saat Hamil. Berikut kita akan membahasnya.

Buah Naga, Kiwi dan Alpukat Ternyata Bagus Dikonsumsi Ibu Hamil, Ini Alasannya
net
Ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Buah naga, buah kiwi dan Alpukat, ketiga buah itu pasti sering kita temui kan Moms.

Apalagi kiwi dan buah naga yang segar serta Alpukat yang teksturnya lembut.

Moms tau enggak sih ternyata mengkonsumsi buah naga, kiwi dan Alpukat ketika Hamil sangat baik loh untuk kesehatan janin.

Seperti salah satu Presenter Sapa Indonesia Pagi Kompas TV, Glory Oyong.

Dari kehamilan pertama hingga kehamilan anak kedua ini Glory rutin mengkonsumsi buah naga, kiwi dan Alpukat demi kesehatan dimasa kehamilannya.

“Sering konsumsi Alpukat, karena asam folatnya tinggi.

Nah kadang kan kita kalau Hamil kita suka sembelit dan susah buang air besar, ditolong sama buah naga dan kiwi, jadi setengah buah naga sama satu buah kiwi”, kata Glory ketika bercerita tentang pengalaman kehamilannya.

Lalu apa saja sih Moms sebenarnya kandungan ketiga buah ini sehingga baik untuk dikonsumsi saat Hamil. Berikut kita akan membahasnya.

Buah Alpukat, buah kiwi dan buah naga memiliki kandungan gizi dan kadar vitamin yang berbeda.

Dikutip dari boldsky.com, Alpukat mengandung kurang dari 1 gram gula per porsi (0,09 g), yang merupakan jumlah paling sedikit jika dibandingkan dengan buah lainnya.

Tak Diundang ke Acara Nikahan, Laudya Kesal ke Paula Verhoeven : Kok Bisa Suka Sama Baim Wong?

Halaman
123
Editor: khairunnisa
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved