Orang Tidak Makan Nasi Lebih Sehat? Ini Penjelasannya Menurut Ilmu Gizi

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Nasi merupakan salah satu sumber Karbohidrat yang penting bagi tubuh.

Namun, banyak orang yang menganggap nasi sebagai musuh, terutama orang yang sedang menurunkan berat badan.

Karena takut gemuk, mereka membatasi nasi atau tidak makan nasi sama sekali.

Sebenarnya bolehkah seperti itu? Apakah tubuh akan jadi lebih sehat?

Karbohidrat yang terkandung dalam nasi diperlukan tubuh untuk membantu pembakaran kalori menjadi energi.

Hal ini yang membuat tubuh menjadi lebih kuat ketika melakukan aktivitas.

Jika kita sengaja tidak makan nasi atau Karbohidrat lain, tubuh tidak akan mendapat energi untuk beraktivitas secara optimal.

Itulah mengapa nasi bisa menjadi salah satu sumber energi.

Sebenarnya, kita memang tidak diharuskan makan nasi setiap waktu makan.

Tidak masalah juga jika kita tidak makan nasi.

• Ramalan Zodiak Hari Ini 26 Januari 2019 - Aries dan Libra Bakal Alami Nasib Sial, Jangan Lengah !

• Perkara Tak Masak Nasi, Wanita Ini Tewas Dilempar Ponsel Oleh Kekasihnya