Sering Dilakukan saat Makan Siang, Ini 4 Penyebab Tubuh Menjadi Gemuk yang Tak Disadari

Pola pikir tersebut baiknya diubah, sebab Makan Siang dalam jumlah besar malah menumpuk kalori dan membuat otak terpengaruh untuk makan lebih banyak

Sering Dilakukan saat Makan Siang, Ini 4 Penyebab Tubuh Menjadi Gemuk yang Tak Disadari
Shuttersock
Ilustrasi makan 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Moms merasa masih kegemukan walau telah berolahraga dan diet?

Jawabannya, kebiasaan-kebiasaan Moms mungkin malah menyebabkan kegemukan.

Melansir Oprah.com, ternyata ada kebiasaan saat Makan Siang yang bisa buat Moms alami kegemukan.

Kebiasaan-kebiasaan ini kelihatannya wajar, malah sehat menurut Moms.

Namun efeknya ternyata berbeda.

Bisa jadi Moms melakukan kebiasaan ini setiap hari saat Makan Siang dan mengakibatkan Moms semakin sulit menurunkan berat badan.

Catat Moms, ini 4 kebiasaan saat Makan Siang yang membuat Moms sulit turunkan berat badan.

1. Porsi Makan Siang yang besar

Moms mungkin berpikir untuk Makan Siang dalam porsi lebih besar agar malamnya tak usah makan agar tidak menumpuk lemak.

Pola pikir tersebut baiknya diubah, sebab Makan Siang dalam jumlah besar malah menumpuk kalori dan membuat otak terpengaruh untuk makan lebih banyak nantinya.

Halaman
1234
Editor: khairunnisa
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved