Ini 6 Langkah Sederhana Pola Hidup Sehat, Jadi Kunci Panjang Umur !

Dengan aktif bergerak, tubuh kita akan berusaha untuk membakar kalori yang mengendap di tubuh.

Ini 6 Langkah Sederhana Pola Hidup Sehat, Jadi Kunci Panjang Umur !
Shutterstock
ilustrasi wanita tidur 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Moms menjaga pola hidup sehat diri sendiri sangat penting lho!

Padahal menjaga pola hidup sehat dan bahagia adalah kunci panjang umur.

Karena dengan menjaga pola hidup sehat kita akan semakin bahagia.

Semakin seseorang menjaga pola hidup sehatnya, maka besar pula kemungkinan orang tersebut panjang umur.

Dilansir dari webmd.com, berikut beberapa langkah sederhana yang bisa Moms lakukan untuk memulai pola hidup sehat:

1. Sempatkan olahraga

Olahraga tak selalu harus jogging atau pergi ke gym.

Moms bebas melakukan berbagai jenis olahraga yang memang disukai.

Kuncinya satu, buatlah tubuh Moms aktif bergerak setiap hari.

Dengan aktif bergerak, tubuh kita akan berusaha untuk membakar kalori yang mengendap di tubuh.

Limbad Sempat Diganggu saat Tidur di Kuburan, Raditya Dika Kaget Dengar Penyebab Kematian Pemiliknya

Halaman
1234
Editor: khairunnisa
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved