Sarapan Bisa Bantu Turunkan Berat Badan ? Begini Penjelasannya

Bila sarapan membuatmu tidak makan berlebihan di siang dan sore hari, maka ikutilah metode ini, yakni rutinlah sarapan.

Sarapan Bisa Bantu Turunkan Berat Badan ? Begini Penjelasannya
Kompas.com
Ilustrasi 

Kembali lagi harus dipahami bahwa pola diet setiap orang bisa berbeda-beda.

Bila sarapan membuatmu tidak makan berlebihan di siang dan sore hari, maka ikutilah metode ini, yakni rutinlah sarapan.

Namun bila tidak ada pengaruhnya, kamu mungkin bisa menunda sarapan lebih siang dan membatasi waktu makan untuk menurunkan berat badan seperti metode intermittent fasting atau diet puasa.

Gara-gara Tulis Curhatan Ini, Kaesang Disinggung Karyawannya - Sampai Bagikan Isi Chat Grup Kantor

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Apakah Sarapan Benar-Benar Membantu Menurunkan Berat Badan?",
Penulis : Ariska Puspita Anggraini
Editor : Wisnubrata

Editor: khairunnisa
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved