Dikenal Menyehatkan, 5 Tanaman Herbal Ini Ternyata Bisa Redakan Stres

Namun, adaptogen sebagai tanaman herbal yang dapat meredakan hormon kortisol bisa turut mendukung.

Dikenal Menyehatkan, 5 Tanaman Herbal Ini Ternyata Bisa Redakan Stres
meramuda
ilustrasi ramuan herbal 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Apakah Moms pernah mendengar adaptogen dan kortisol?

Adaptogen adalah tanaman herbal yang punya fungsi menyembuhkan sedangkan kortisol adalah hormon yang dilepaskan ketika merasa stres.

Adaptogen dapat meredakan hormon kortisol agar kita tidak stres.

Melansir dari Mind Body Green, naturopati, Edward Wallace menjelaskan, adaptogen tidak memiliki peran yang spesifik.

Tetapi tanaman herbal ini dapat membantu menghilangkan stres sehingga menormalkan fungsi tubuh Moms.

Marcelle Pick, seorang peneliti juga mengatakan adaptogen dapat mengisi ulang kelenjar adrenalin dan membantu merespon stres.

Pick mengatakan sebenarnya adaptogen hanya membantu sedikit dari stres yang dialami kita, yang terpenting adalah kita menjaga pola makan, cukup istirahat, aktif, bersyukur, dan bersosialisasi.

Namun, adaptogen sebagai tanaman herbal yang dapat meredakan hormon kortisol bisa turut mendukung.

Berikut lima tanaman herbal yang dapat meredakan hormon kortisol.

Ini 4 Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari, Termasuk Bisa Mencerahkan Wajah

1. Ginseng

Halaman
123
Editor: khairunnisa
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved