4 Tips Makan Siang Tapi Gak Bikin Berat Badan Naik, Ini Kata Pakar Nutrisi

Makan Siang dengan makan makanan lezat dan mengenyangkan saat sedang program penurunan berat badan masih bisa dilakukan

4 Tips Makan Siang Tapi Gak Bikin Berat Badan Naik, Ini Kata Pakar Nutrisi
Shutterstock
ilustrasi makan siang 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Jika Anda merasa ingin melewatkan Makan Siang karena sedang menjalani program menurunkan berat badan, pikir-pikir kembali yuk.

Menurunkan berat badan bukan berarti melewatkan waktu Makan Siang lho

Justru cara mencukupi kebutuhan nutrisi agar menurunkan berat badan tidak mengorbankan kesehatan Anda ialah dengan tak melewatkan waktu makan, termasuk Makan Siang.

Laman Popsugar memuat anjuran Makan Siang yang tepat untuk menurunkan berat badan.

Ternyata Makan Siang yang tepat untuk menurunkan berat badan ialah setelah satu hingga tiga jam setelah Anda mengonsumsi camilan pagi.

Selain waktu yang tepat, jumlah nutrisi pun perlu diperhatikan.

Menurut dua pakar nutrisi asal Amerika Serikat, Stephanie Clarke dan Willow Jarosh, aktivitas Makan Siang saat program menurunkan berat badan bisa tetap terpenuhi dnegan makan makanan lezat dan mengenyangkan.

Tentunya bukan dengan makanan cepat saji seperti burger dan kentang goreng ya Anda.

Trauma Pasca Bercerai, Gisel Menangis Saat Ditanya Gading Marten Menikah Lagi

Masih Dirawat di Rumah Sakit, Vanessa Angel Sering Muntah-muntah Hingga Berat Badan Turun

Ini panduan jumlah nutrisi tepat yang perlu Anda konsumsi saat Makan Siang.

Kalori

Halaman
123
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved