Gampang Dibuat di Rumah, Ini Sederet Menu Sarapan Sehat untuk Ibu Hamil

Telur membantu mengoptimalkan perkembangan otak janin dan juga menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh kita.

Gampang Dibuat di Rumah, Ini Sederet Menu Sarapan Sehat untuk Ibu Hamil
7maghz.com
ilustrasi ibu hamil 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Saat hamil kita tidak bisa sembarangan memilih menu sarapan lho Moms.

Semua makanan dan minuman yang Moms konsumsi saat sarapan akan berefek pada janin di dalam kandungan.

Cobalah memulai hari dengan menu sarapan sehat membantu melancarkan aktivitas Moms hamil seharian penuh.

Jangan lupa Moms, pilihlah menu sarapan yang baik dan bernutrisi agar janin tetap sehat dalam perut.

Berikut berbagai rekomendasi menu sarapan untuk ibu hamil yang sehat dan juga lezat dilansir dari parents.com.

1. Omelet bayam dan nasi merah

Bayam dan telur adalah dua makanan sehat yang sangat baik untuk perkembangan janin.

Jika dikombinasikan, keduanya sangat kaya akan nutrisi dan tentu menyehatkan.

Bayam kaya akan folat, zat besi, vitamin A, dan juga kalsium.

Ulang Tahun Olga Syahputra, Raffi Ahmad Lakukan Hal Ini di Pagi Hari : Akan Selalu Dikenang

Folat merupakan salah satu nutrisi penting selama kehamilan yang wajib terpenuhi.

Halaman
123
Editor: khairunnisa
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved