Info Kecantikan

Coba Yuk Diet Sehat Ini ! Ganti Nasi dengan Kembang Kol, Begini Manfaat dan Cara Membuatnya

Anda bisa mencoba mengolah kembang kol menjadi nasi sebagi cara diet yang tetap terjamin sehat.

Coba Yuk Diet Sehat Ini ! Ganti Nasi dengan Kembang Kol, Begini Manfaat dan Cara Membuatnya
hello sehat
kembang kol 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Masyarakat modern sedang getol-getolnya menerapkan berbagai metode diet untuk menurunkan berat badan.

Salah satunya adalah diet paleo, yang konsepnya adalah mengonsumsi apa saja yang disediakan oleh alam.

Diet paleo menyarankan kita untuk mengonsumsi Sayuran, buah, umbi-umbian, daging, telur, dan ikan, serta menghindari Nasi, gula, garam, dan lemak.

Masalahnya, kebanyakan dari kita merasa "belum makan" kalau tidak makan nasi. Jadi, bagaimana cara mengurangi Nasi namun bisa tetap kenyang?

Ternyata, ada cara mengurangi nasi yang mudah dan sehat lho.

Anda bisa mencoba mengolah kembang kol menjadi nasi.

Tanpa Merasa Kelaparan, Ini 6 Tips Diet Efektif dan Tetap Sehat

6 Alasan Program Diet Selalu Gagal, Termasuk Masih Konsumsi Makanan Olahan Instan

Sayuran ini kaya serat namun rendah kalori, rendah kolesterol dan sodium, mengandung vitamin A, B1, B2, B3, dan B6, C, K, folat, magnesium, kalium, fosfor, kalsium, dan mangan.

Sehingga, kembang kol cocok untuk Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.

Memang, warna bunganya yang putih dan citarasanya yang tawar terkesan kurang menarik.

Namun begitu Anda mengolahnya di food processor, kembang kol bisa menyerupai nasi putih yang legit.

Halaman
12
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved