Info Kesehatan

Tengah Malam Lapar? Jangan Khawatir 7 Camilan Ini Gak Bakal Bikin Badanmu Melar

makan di malam hari karena terbangun lapar, selalu dikhawatirkan akan menaikkan berat badan.

Tengah Malam Lapar? Jangan Khawatir 7 Camilan Ini Gak Bakal Bikin Badanmu Melar
istock
ilustrasi makan larut malam 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Tahukah Anda bahwa ada makanan yang aman dikonsumsi di tengah malam tanpa bikin melar?

Bagi sebagian orang, makan di malam hari adalah mimpi buruk.

Namun mungkin juga tidak bagi sebagian orang lainnya.

Sebenarnya tidak ada yang perlu dikhawatirkan dari makan di malam hari karena terbangun lapar, termasuk mengkhawatirkan berat badan akan naik.

Dilansir dari Bright Side, berikut daftar makanan Camilan yang gak bikin badan melar:

1. Keju

Para ilmuwan dari Harvard memperingatkan bahwa makan terlalu banyak bisa sama merepotkan proses tidur nanti.

Jadi mereka menyarankan untuk makan sesuatu yang ringan di malam hari.

Sebagai contoh, mereka merekomendasikan makan beberapa irisan keju.

Nama Anak Raisa & Hamish Daud, Sampai Diangkat Jadi Keponakan Online Oleh Netizen

Penampilan Perdana Anak Pertama Raisa dan Hamish Daud, Namanya Zalina Raine Wyllie

2. Yoghurt

Selain lezat, yoghurt juga memiliki beragam manfaat kesehatan dari yoghurt. Sebuah fakta yang diakui para ahli gizi.
Selain lezat, yoghurt juga memiliki beragam manfaat kesehatan dari yoghurt. Sebuah fakta yang diakui para ahli gizi. (Kompas.com)
Halaman
123
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved