Latihan Kardio Setiap Hari, Perempuan Ini Pangkas Berat Badannya hingga Berhasil Turun 25 Kg

Perlahan berat badannya turun menuju ideal. Pada Januari 2019, ia berhasil mencapai berat 160 pon atau sekitar 72,7 kg.

Latihan Kardio Setiap Hari, Perempuan Ini Pangkas Berat Badannya hingga Berhasil Turun 25 Kg
Kompas
Brandi King 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Stres ketika harus menghadapi perceraian membuat Brandi King (38) mengalami kenaikan berat badan yang cukup banyak.

Berat terbeatnya pernah mencapai 215 pon atau sekitar 97,5 kg dengan tinggi badan 170,6 cm.

Apalagi ia punya latar belakang kesehatan yang memang cukup mengkhawatirkan.

Sejak usia 20 tahun, King memiliki tekanan darah tinggi dan terus memburuk karena berat badannya terus naik.

Berat badannya saat itu juga membuat King sering mengalami sakit kaki.

Namun ketika mendapatkan lagi hubungan yang stabil, ia kemudian berpikir untuk memulai hidup sehat dan menurunkan berat badannya.

Sebelumnya ia pernah menggunakan jasa di Quick Weight Loss Centers dan berat badannya pernah terjaga selama beberapa tahun.

King pun memutuskan untuk kembali menjalankan program dari sana agar mencapai berat badan yang ditargetkan.

Perjalanan penurunan berat badan King dimulai Januari 2018.

Ia mencoba memperbanyak makan buah setiap harinya, juga mengkonsumsi protein bar dan protein shake.

Halaman
123
Editor: khairunnisa
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved