Waspada Buat yang Sering Begadang Sambil Main Ponsel, 3 Hal Buruk Ini Bisa Menimpamu !

Jika demikian, maka sebaiknya mulai mengubah kebiasaan ini dan memprioritaskan kesehatan.

Waspada Buat yang Sering Begadang Sambil Main Ponsel, 3 Hal Buruk Ini Bisa Menimpamu !
net
begadang main ponsel 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Kamu sering begadang?

Hati-hati terdapat 3 resiko buruk yang mungkin terjadi pada diri kamu nantinya jika sering begadang, apalagi sembari menggunakan handphone alias ponsel pintar.

Hampir setiap orang mungkin memang memiliki kebiasaan, di mana mereka akan menggunakan ponsel sebelum tidur.

Kebanyakan orang akan melakukan ini, alih-alih segera tidur dan meninggalkan ponselnya mereka justru tambah asik dengan ponsel genggamnya, saat menjelang tidur.

Karena hal itulah, terkadang tidur menjadi tidak teratur, atau justru berlarut-larut, parahnya lagi mungkin kamu justru terjaga dan tidak tidur karena bermain ponsel.

Jika demikian, maka sebaiknya mulai mengubah kebiasaan ini dan memprioritaskan kesehatan.

Dan dalam hal ini, kamu harus berhenti menggunakan ponsel cerdas di malam hari dan membuat beberapa penyesuaian sederhana.

Said Didu Ungkap Tiga Kebohongan Jokowi pada Debat Capres, Iwan Fals : Masa Sih Presiden Bohong?

Menurut NutriLiving, setidaknya ada 3 hal buruk yang mungkin bisa menimpa kamu jika nekat bermain ponsel ketika malam hari menjelang tidur.

1. Merusak mata

Lampu yang dipancarkan oleh perangkat elektronik memiliki spektrum cahaya penuh.

Halaman
123
Editor: khairunnisa
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved