Sering Tak Disadari, 5 Kebiasaan saat Sarapan Ini Justru Bikin Tubuh Jadi Gemuk

Beberapa hal ini mungkin kelihatan wajar, bahkan kerap dianggap sebagai metode sarapan yang sehat.

Sering Tak Disadari, 5 Kebiasaan saat Sarapan Ini Justru Bikin Tubuh Jadi Gemuk
Kompas.com/Thinkstockphotos
Ilustrasi sarapan 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Memulai aktivitas pagi dengan waktu makan pertama di awal hari yakni sarapan termasuk salah satu komponen penting.

Sarapan merupakan waktu di mana tubuh kita mendapat asupan nutrisi pertama di awal hari agar dapat beraktivitas dengan optimal.

Termasuk menurunkan berat badan, laman WebMD memuat jika sarapan dapat memberikan pengaruh signifikan jika Moms tengah berusaha memangkas bobot.

Akan tetapi sarapan juga dapat menjadi faktor utama Moms gagal menurunkan berat badan.

Melansir NDTV, ada kebiasaan saat sarapan yang justru memicu penambahan berat badan hingga kegemukan.

Beberapa hal ini mungkin kelihatan wajar, bahkan kerap dianggap sebagai metode sarapan yang sehat.

Hati-hati Moms, jangan sampai diet Moms gagal karena membiarkan kesalahan saat sarapan ini terus berlanjut.

Raffi Ahmad Ungkap Irwansyah Juga Pernah Suka Sama Laudya Cyhthia Bela, Zaskia Sungkar : Parah !

Ini 6 kesalahan saat sarapan yang menjadi penyebab kegemukan.

1. Minum jus sebagai menu sarapan

Jus segar yang Moms proses sendiri mungkin kelihatan sebagai menu sarapan yang sehat dan baik.

Halaman
1234
Editor: khairunnisa
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved