Agar Tidak Stress, Ini Cara Menghilangkan Rasa Iri Akibat Media Sosial

Sebelum terjerumus lebih dalam, yuk, bentengi diri dengan memahami cara menghilangkan rasa iri akibat media sosial.

Agar Tidak Stress, Ini Cara Menghilangkan Rasa Iri Akibat Media Sosial
net
Ilustrasi 

Pada sebuah penelitian mengenai pengaruh media sosial, disebutkan bahwa rasa iri akibat media sosial timbul karena kita merasa tidak memiliki pencapaian, kualitas, hasrat, atau bahkan barang tertentu yang dimiliki orang lain.

Sebenarnya, bila rasa iri itu bisa diolah dan kelola dengan baik, justru akan membuat diri termotivasi.

Sebaliknya, rasa iri berlebihan dapat menimbulkan pikiran negatif, rasa frustrasi, bahkan merusak hubungan kita dengan orang lain.

FF
Ilustrasi media sosial(shutterstock)

Cara menghilangkan rasa iri akibat media sosial

Berikut adalah tips yang dapat kita lakukan untuk menghilangkan rasa iri dalam hati.

1. Batasi penggunaan media sosial

Tanpa disadari, kamu mungkin menggunakan seluruh waktu senggang dengan membuka media sosial.

Nah, mulai sekarang sebaiknya kurangi kebiasaan tersebut.

Kamu bisa mulai mencari kegiatan lain yang bisa dilakukan di waktu senggang, bahkan menghapus aplikasi media sosial pada ponsel.

2. Hindari akun media sosial yang menjadi pemicunya

Halaman
1234
Editor: Vivi Febrianti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved