Sederet Makanan Ini Ternyata Bisa Bikin Kulitmu Sehat, Jadi Awet Muda !

Minyak ini akan memberikan elastisitas pada kulit yang tampak menua. Pijat tanganmu setiap hari dengan minyak jenis ini.

Sederet Makanan Ini Ternyata Bisa Bikin Kulitmu Sehat, Jadi Awet Muda !
TRIBUNNEWS.COM
Song Hye Kyo 

Buah ini selain menyegarkan juga kaya akan antioksidan dan lycopene sehingga efektif membantu kulit melawan radiasi ultraviolet yang berbahaya.

Penelitian menunjukkan bahwa semangka mengandung 40% lebih banyak phytochemical dibanding tomat yang setara dengan tabir surya.

Delima

Buah ini mengandung antioksidan dan vitamin C yang dapat mencegah timbulnya kerutan, serta melindungi kulit dari radikal bebas.

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan, bahwa semangka mengandung anthocyanin yang membantu meningkatkan produksi kolagen yang efektif membuat kulit lebih kencang serta asam ellagic yang akan mengurangi peradangan pada kulit.

Bluberry

Mengandung vitamin C dan E yang efektif mencerahkan kulit dan memerangi radikal bebas yang dapat merusak kulit.

Lobster

Selain lezat, lobster kaya akan zinc yang akan membantu mengatasi gangguan kulit seperti jerawat, serta mempercepat regenerasi kulit.

Kubis

Sayuran hijau ini mengandung banyak zat besi, sehingga kulit akan bersinar alami dan tak menyebabkan kulit terlihat pucat.

Telur

Selain dapat diolah dengan praktis, telur merupakan sumber biotin yang baik serta mengandung vitamin B kompleks yang akan membuat kulit sehat dan kuku menjadi lembut.

Luna Maya Salah Tingkah Dirayu Jirayut Pakai Lagu, Zaskia Gotik : Gila Juga Nih Cewek Sama Kayak Gue

Kenari

Dengan mengonsumsi 1/4 cangkir kacang kenari setiap hari amat menyehatkan untuk rambut.

Kacang kenari mengandung asam lemak omega-3 yang akan menjaga rambut tetap terhidrasi dengan baik, serta vitamin E yang membantu memperbaiki folikel rambut yang rusak dan membuat rambut tumbuh kuat dan berkilau.

Alpukat

Selain lezat dan mengenyangkan, buah avocad kaya akan asam folat yang membantu melembabkan kulit agar kulit selalu lembut dan kenyal.

Berita ini pernah dipublikasikan Nakita berjudul Mau Wajah 10 Tahun Lebih Muda? Cukup Rutin Konsumsi Jenis Makanan Ini

Editor: khairunnisa
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved