7 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Harus Diet

Melalui diet, berarti Anda harus mengurangi atau melupakan makanan favorit dan berfokus pada makanan seperti sayuran, salad, dan sup.

7 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Harus Diet
net
Ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Memiliki berat badan yang ideal tentu menjadi keinginan banyak orang.

Namun, banyak cara yang perlu dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang ideal.

Satu di antaranya adalah diet.

Melalui diet, berarti Anda harus mengurangi atau melupakan makanan favorit dan berfokus pada makanan seperti sayuran, salad, dan sup.

Namun, ternyata ada cara lain untuk menurunkan berat tanpa diet.

Pasalnya, menurunkan berat badan tidak harus membuat diri Anda kelaparan dan tidak hanya menghitung kalori.

Tetapi tentang menciptakan lingkungan hormon yang tepat dalam tubuh Anda yang kondusif untuk menurunkan berat badan.

Stress hingga depresi menjadi lingkungan penyebab hormon yang tidak menguntungkan.

Oleh karena itu masalah ini perlu ditangani dari sisi pikiran dan tubuh.

Perlu bagi Anda untuk mengambil pendekatan holistik atau secara keseluruhan yang melihat kehidupan psikologis dan emosional Anda.

Halaman
1234
Editor: Yudhi Maulana Aditama
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved