Info Kesehatan

Awas ! Sering Lewatkan Makan Malam Berisiko Besar Kena Serangan Jantung

Melewatkan makan pagi dan Makan Malam dalam waktu 2 jam sebelum tidur adalah 4-5 kali lebih mungkin meninggal karena serangan jantung

Awas ! Sering Lewatkan Makan Malam Berisiko Besar Kena Serangan Jantung
Tribunnews.com/SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Apakah Anda tipe yang sering sarapan dan Makan Malam?

Jika iya, maka Anda beruntung.

Sebab, ada sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa mereka yang sering melewatkan sarapan dan tidak makan malam bisa memiliki masalah kesehatan.

Masalah kesehatan apa itu?

Dilansir dari dailymail.co.uk pada Jumat (19/4/2019), para peneliti dari Universitas Negeri São Paolo di Brazil melakukan analisis terhadap 113 orang yang menderita serangan jantung.

Suami Pilih Makan Malam di Rumah Mertua, Wanita di India Gantung Diri

Makan Malam Tanpa Takut Kegemukan, Simak Tips Berikut Ini !

Hasilnya mereka menemukan 57 persen dari para peserta melewatkan sarapan setidaknya tiga kali seminggu, 51 persen Makan Malam tiga kali seminggu, dan 41 persen melewatkan sarapan dan Makan Malam mereka terlambat.

Para peneliti juga menemukan bahwa mereka yang secara teratur melewatkan makan pagi dan Makan Malam dalam waktu dua jam sebelum tidur adalah empat hingga lima kali lebih mungkin meninggal dalam waktu sebulan setelah serangan jantung mereka, atau menderita serangan berulang.

Menurut para peneliti, yang menerbitkan temuan mereka di European Journal of Preventive Cardiology, mengubah cara makan akan menjadi cara mudah untuk meningkatkan kesehatan mereka.

"Nutrisi adalah cara yang relatif murah dan mudah untuk meningkatkan prognosis,” kata pemimpin studi, Dr Marcos Minicucci.

Dia juga merekomendasikan interval minimum dua jam antara Makan Malam dan waktu tidur.

Sempat Keguguran, Tangis Bella Shofie Usai Lahirkan Anak Lewat Bayi Tabung: Ingin Jadi Ibu yang Baik

Bertengkar Soal Paha Ayam, Wanita Ini Tega Bunuh Suaminya Sendiri

Halaman
123
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved