Tidurlah Menghadap Kiri Ternyata Bikin Tubuh Sehat Loh, Ini Penjelasannya

Satu di antara penunjang tidur yang nyenyak ternyata terkait dengan posisi tidur. Nah, pertanyaannya, apakah posisi tidurmu sudah benar?

Tidurlah Menghadap Kiri Ternyata Bikin Tubuh Sehat Loh, Ini Penjelasannya
net
Ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -  Satu di antara penunjang tidur yang nyenyak ternyata terkait dengan posisi tidur.

Nah, pertanyaannya, apakah posisi tidurmu sudah benar?

Sebuah studi yang terbit di Journal of Clinical Gastroenterology memberi penegasan tentang ke arah mana kita harus menghadap saat tidur.

Menurut studi tersebut, ditegaskan, tidur menghadap ke kiri adalah sebaik-baiknya posisi tidur, bukan ke kanan.

 

Berikut daftar manfaat tidur menghadap ke kiri.

1. Baik untuk Kesehatan Hati

Tidur menghadap ke sisi kiri memudahkan tubuh memompa darah ke sekitarnya.

Ini karena arteri ada di sebelah kiri.

Ketika kita tidur di sisi kanan, darah harus memompa ke atas terlebih dahulu.

Namun, jika Anda tidur di sisi kiri, arteri akan sedikit membantu di sepanjang jalan.

Halaman
12
Editor: Damanhuri
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved