Info Kesehatan

Bahaya ! Stress, Begadang dan Tidak Cukup Tidur Bisa Tingkatkan Risiko Kematian Dini

Bahaya stres dan kebiasaan begadang alias tidak tidur cukup akan meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung.

Bahaya ! Stress, Begadang dan Tidak Cukup Tidur Bisa Tingkatkan Risiko Kematian Dini
Shutterstock
ilustrasi begadang main ponsel sebelum tidur 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Tidur yang cukup dan mengelola stres adalah dua faktor penting jika kita ingin selalu sehat.

Terlebih jika sebelumnya kita memiliki penyakit darah tinggi alias Hipertensi.

Bahaya stres dan kebiasaan begadang pada pasien Hipertensi diungkap dalam penelitian terbaru.

Kombinasi dua hal itu disebut bisa meningkatkan risiko kematian akibat penyakit jantung.

Riset tersebut diterbitkan dalam peer-reviewed European Journal of Preventive Cardiology.

Para penulis penelitian mengumpulkan sampel dari 1.959 pekerja berusia 25 hingga 65 tahun dengan riwayat Hipertensi yang tidak memiliki penyakit kardiovaskular atau diabetes.

Waspada Buat yang Sering Begadang Sambil Main Ponsel, 3 Hal Buruk Ini Bisa Menimpamu !

Khasiat Tersembunyi Buah Sukun: Melawan Hipertensi, Kanker Hingga Stroke

Selain Eddy Riwanto, 3 Artis Ini Meninggal di Lokasi Syuting, Karena Muntah Darah Hingga Jantung

Stres kerja didefinisikan sebagai "permintaan tinggi ditambah kontrol rendah".

Dengan kata lain, mereka yang punya atasan menuntut, namun tidak memiliki kontrol atas keputusan pekerjaan tersebut.

Sementara gangguan tidur definisikan sebagai “kesulitan tidur dan/atau mempertahankan tidur.”

Salah satu penulis studi, Karl-Heinz Ladwig menyebut, kurang tidur dan stres kerja sebagai "masalah berbahaya."

ilustrasi
ilustrasi (google images)
Halaman
12
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved