Ramadan 2019

Bukan Air Dingin, Ini Menu Buka Puasa yang Ternyata Tak Sehat dan Berdampak Jangka Panjang

Ia justru beranggapan, makanan yang digorenglah yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa.

Bukan Air Dingin, Ini Menu Buka Puasa yang Ternyata Tak Sehat dan Berdampak Jangka Panjang
Istimewa
Ilustrasi Puasa 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Menu buka puasa yang sehat tentu sangat diperhatikan saat bulan ramadan.

Namun, kadang kamu tak menyadari banyak makanan yang dikonsumsi, termasuk dalam menu buka puasa tak sehat.

Biasanya kamu akan mengonsumsi segelas es dan gorengan untuk melepas dahaga dan lapar setelah puasa.

Dr dr Saptawati Bardosono, MSc, Ketua Program Studi Doktor Fakultas Kedokteran UI berpendapat, yang paling baik diminum saat berbuka puasa adalah air dengan suhu yang sama dengan suhu tubuh.

"Sebenernya kalau puasa, yang terkuras adalah air dan energi.

"Begitu berbuka harus diganti dengan air yang sama dengan suhu tubuh," ujarnya seusai peluncuran.

Ia mengatakan, jika terlalu banyak mengonsumsi makanan manis pada saat berbuka, seseorang akan merasa kenyang dan enggan untuk mengonsumsi makanan berat.

Padahal selain gula, tubuh sangat memerlukan karbohidrat, protein, serat, ataupun zat-zat lain yang berguna bagi metabolisme tubuh.

Bibir Kering Sering Terjadi saat Puasa, Begini Cara Mudah Mengatasinya !

Senyum Kaesang Pangarep Disebut Mirip Pemeran Tukang Cilok, Komentar Putra Jokowi Tuai Perhatian

Dr Saptawati berpendapat, mengonsumsi gorengan saat berbuka bukanlah suatu masalah.

Asalkan tidak berlebihan dalam mengonsumsinya.

Halaman
123
Editor: khairunnisa
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved