Rahmad Dharmawan Ingatkan Pemain Agar Menjaga Pola Makan dan Kurangi Minum Air Dingin

Pria kelahiran Lampung tersebut pun mengingatkan kepada seluruh pemain agar tidak terlalu banyak minum air dingin.

Rahmad Dharmawan Ingatkan Pemain Agar Menjaga Pola Makan dan Kurangi Minum Air Dingin
TribunnewsBogor.com/Yudistira Wanne
Squad PS Tira Persikabo gelar latihan jelang berbuka puasa 

Laporan Wartawan Tribunnewsbogor.com, Yudistira Wanne

TRIBUNNEWS.COM, CIBINONG - Dalam menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan, kebugaran seseorang wajib terjaga, terlebih untuk pemain sepakbola.

Pelatih PS TIRA Persikabo, Rahmad 'RD' Dharmawan punya cara tersendiri untuk membantu menjaga kondisi fisik pemainnya agar tetap dalam keadaan prima.

Salah satu hal yang dilakukan Rahmad Dharmawan agar squadnya tetap dalam kondisi fit saat puasa adalah dengan cara terus memperhatikan asupan makanan dan minuman seluruh pemainnya.

"Saya menginstruksikan pemain pada saat buka puasa dan makan sahur tentu sesuai dengan porsi sebagai atlet di mana kalori yang dibutuhkan sesuai dengan yang mereka dapatkan di hari-hari biasa, hanya memindahkan harinya saja," ujarnya kepada Tribunnewsbogor.com, Jumat (10/5/2019).

Pria kelahiran Lampung tersebut pun mengingatkan kepada seluruh pemain agar tidak terlalu banyak minum air dingin.

"Saya berpesan jangan terlalu banyak mengkonsumsi minuman dingin karena dalam latihan dalam intensitas yang tidak kita rubah seperti saat ini, tentu kebugaran fisik mereka sangat menentukan untuk terus menjaga performance," pungkasnya.

Sementara itu, PS TIRA Persikabo akan melakoni laga perdanannya di ajang Liga 1 2019 dengan menghadapi Badak Lampung FC, Sabtu (18/5/2019), pekan depan.

Dalam laga perdana tersebut, tim berjuluk 'Young Warriors' ini akan bertindak sebagai tuan rumah.

Rencananya, laga tersebut akan dihelat di Stadion Pakansari, Cibinong, Kabupaten Bogor.

Penulis: Yudistira Wanne
Editor: Vivi Febrianti
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved