Resep Rahasia Kulit Wajah Glowing Bak Artis Korea, Cukup Pakai Buah-buahan Ini, Yuk Coba !

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Apakah Anda mau memiliki Kulit Wajah glowing seperti artis-artis Korea?

Tentu saja iya! Memiliki kulit wajah glowing akan meningkatkan rasa percaya diri seseorang.

Namun mendapatkan kulit wajah glowing perlu usaha Moms, tapi tenang tidak sulit kok.

Rahasia mendapatkan kulit wajah glowing adalah rutin mengonsumsi vitamin C.

Vitamin C adalah vitamin penting yang diperlukan untuk kesehatan kulit dan rambut, serta meningkatkan daya tahan tubuh.

Tetapi vitamin yang larut dalam air ini tidak hanya penting untuk membuat terlihat baik namun dikenal untuk melawan flu juga.

• Memencet Jerawat Tak Akan Bermasalah, Asalkan Begini Caranya Menurut Dokter Kulit

• Rey Utami Hapus Video Galih Ginanjar, Pablo Benua Sebut Ingin Silaturahmi dengan Fairuz A Rafik

Vitamin C banyak ditemukan dalam buah jeruk dan sayuran hijau dan penting untuk kesehatan tulang serta penyerapan zat besi dalam tubuh.

Selain itu, vitamin C merangsang produksi kolagen di kulit, maka tak heran dapat membuat kulit wajah glowing.

Bagaimana caranya? Caranya adalah memasukkan vitamin C makanan sehari-hari yang berasal dari buah-buahan dan sayuran hijau.

Sangat penting untuk mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin C karena vitamin ini tidak dibuat oleh tubuh kita dan karenanya, persyaratan harus dipenuhi melalui sumber eksternal seperti dari makanan.

Recommended Dietary Allowance (RDA) untuk vitamin C adalah sekitar 70 miligram untuk wanita dan sekitar 90 miligram untuk pria.

Ada beberapa cara untuk memastikan asupan vitamin C dalam tubuh Moms dan jus buah adalah salah satunya.

• Ungkap Sikap Galih Ginanjar Pasca Nikahi Kumalasari, Nikita Mirzani: Pasangan Halu Lakinya Juga Halu

• Video Ikan Asin Galih Ginanjar Dihapus, Pablo Benua Sebut Barbie Kumalasari yang Minta

Nah, berikut resep Kulit Wajah glowing yang dilansir dari Food NDTV.

1. Jeruk dan jahe

Jeruk adalah salah satu buah terbaik untuk mendapatkan cukup vitamin C dalam makanan.

100 gram jeruk mengandung 64 persen Nilai Harian vitamin C sesuai rekomendasi dari Institute of Medicine (IOM) dari Akademi Nasional.