Klak, Klik, Kluk, Kebiasaan Membunyikan Buku Jari Bahaya atau Tidak? Ini Penjelasannya

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Banyak orang yang memiliki kebiasaan suka membunyikan buku-buku jarinya.

Tak hanya jari, orang juga ada yang suka membunyikan leher atau bahkan punggung dengan bantuan orang lain.

Kebiasaan ini biasanya muncul sejak masih kecil.

Nah, apakah membunyikan buku-buku jari dan sendi semacam ini berbahaya, bisa menyebabkan artritis?

Seperti dikutip Intisari dari yahoo.com, hingga hari ini sudah banyak studi yang dilakukan untuk mengetahui apakah kebiasaan ini memang berbahaya.

Hasilnya, belum ada bukti menunjukkan kebiasaan membunyikan buku jari memiliki dampak negatif yang buruk untuk tubuh.

Apa kita boleh membunyikan buku-buku jari dengan bebas?

Menurut Dr Ryan Curda, D.C., seorang chiropractor asal San Diego, Amerika Serikat, Anda tak boleh melakukan kebiasaan ini terlalu sering.

Membunyikan buku jari memang tidak menimbulkan artritis.

Namun kebiasaan ini rupanya berpotensi membuat tulang rawan pada jari yang sering dibengkokkan.

Membunyikan buku jari sendiri sebenarnya adalah cara paling efektif untuk melepaskan gas yang terperangkap pada sendi.

Asal tidak terlalu sering, kebiasaan ini tidak akan membawa dampak buruk pada tubuh.

Jadi, selain karena kebiasaan, ternyada ada alasan khusus mengapa kita suka membunyikan buku jari.

Kebiasaan ini ternyata memang terbukti bisa melepaskan sejumlah tekanan di sendi kita.

Setelah melakukan aktivitas seharian dan persendian menjadi kaku, maka membunyikan buku-buku jari ini bisa menimbulkan sensasi rileks yang menyenangkan.

Sama seperti saat orang menguap dan meregangkan badan, begitu juga perasaan lega dan rileks yang dialami seseorang setelah ia membunyikan buku-buku jari atau lehernya.

Para ahli juga menemukan fakta unik bahwa kebiasaan ini ternyata memang memiliki efek ketagihan.

Orang yang sudah terbiasa membunyikan buku jarinya akan merasa aneh bila belum melakukan ritual ini.

Mendengar bunyi buku jari dan merasakan sendiri bagaimana rileksnya tangan atau leher setelah melakukan kebiasaan ini biasa membuat orang jadi ketagihan.

Cara berhenti dari kebiasaan ini sebenarnya tak sulit.

Anda bisa melakukan peregangan pada tangan, jari, dan leher.

Setiap satu atau dua jam, coba regangkan dan tarik bagian-bagian tubuh yang biasa Anda bunyikan.

Dengan cara ini bagian tubuh Anda tidak akan cepat pegal dan dorongan untuk membunyikan buku jari jadi lebih jarang muncul.

Anda sendiri tak perlu berhenti total membunyikan buku jari.

Bukan masalah, jika sesekali Anda masih tergoda untuk membunyikan buku jari. (Intisari/Lila Nathania)