Aurel Hermansyah Lagi Diet, Posting Video Makan Pisang Berasa Nikmatnya

Laporan Wartawan Tribunnewsbogor.com, Suut Amdani

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Aurel Hermansyah senantiasa menjaga berat badan ideal.

Caranya, Aurel melakukan diet.

Belum lama ini, Aurel memposting video dirinya sedang makan buah pisang.

Video yang diposting di akun Instagram @aurelie.hermansyah.

"Klo lagi diet beginii, makan 1 pisang aja berasa nikmatnyaaaa," tulis Aurel.

INI VIDEONYA:

 
 
A video posted by Aurelie ♛ Hermansyah (@aurelie.hermansyah) on Jan 11, 2016 at 11:57pm PST

Ada banyak alasan untuk mulai mencintai pisang.

Selain mudah diperoleh dan harganya relatif terjangkau, pisang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

Buah ini kaya akan mineral seperti kalium, magnesium, fosfor, besi, dan kalsium.

BACA JUGA: Ini Pengakuan Ibunda Kejadian Sebenarnya Soal Video Prilly Latuconsina Hina Keluarga Aliando
 

Pisang juga mengandung vitamin, yaitu C, B kompleks, B6, dan serotonin yang aktif sebagai neurotransmitter dalam kelancaran fungsi otak.

Berikut adalah delapan alasan kenapa Anda harus menambahkan lebih banyak pisang ke dalam diet harian Anda, sperti dikutip Kompas.com.

1. Menyehatkan saluran cerna

Pisang mengandung serat, karbohidrat yang membantu mengatur sistem pencernaan tubuh dengan membantu mempertahankan gerakan usus tetap teratur.

Pisang juga mengandung pektin, yang membantu untuk meningkatkan pencernaan secara keseluruhan dan mencegah sembelit.

(Baca juga: Aliando Sudah Memaafkan Prilly, 'Semua Orang Pernah Membuat Kesalahan')

Tidak hanya itu, pisang juga memiliki efek antasid, yang membantu mencegah kekambuhan penyakit maag.

Rutin makan pisang juga membantu mengurangi risiko kanker lambung.

Jika Anda memiliki masalah pada lambung, cobalah tambahkan pisang ke dalam menu diet Anda, untuk membantu mengatasi masalah pencernaan.

2. Sumber kalium terbaik

Makan pisang adalah cara termudah untuk tubuh kita memeroleh kecukupan potasium.

Kandungan potasium pada pisang memberikan efek menenangkan pada pikiran yang sedang suntuk.

Tingkat stres yang tinggi cenderung akan menguras kadar potasium dalam tubuh manusia.

(Baca juga: 5 Karakter Seseorang Dilihat dari Cara Megang HP, Pakai Tangan Kanan Susah Melupakan Mantan)

Dengan makan pisang, kita dapat membantu menjaga keseimbangan potasium dalam tubuh yang disebabkan stres.

3. Meningkatkan fungsi ginjal

Potasium pada pisang memiliki efek samping yang baik bagi ginjal.

Ketika tubuh Anda mendapatkan cukup potasium, tubuh akan mengontrol pengeluaran kalsium dalam urin.

Kondisi ini akan membuat ginjal Anda tetap berfungsi baik, di samping juga mengurangi risiko batu ginjal.

(Baca juga: Karakter Seseorang Dilihat dari Tanda Lahirnya, Di Kemaluan Keinginannya Besar)

Perlu diketahui bahwa pisang memiliki tingkat senyawa fenolik antioksidan yang tinggi, yang berperan membantu melindungi ginjal.

4. Memperkuat tulang

Pisang memiliki kandungan prebiotik yang disebut fructooligosaccharide.

Fructooligosaccharide memungkinkan tubuh kita untuk menyerap nutrisi lebih mudah.

Hal itu berarti bahwa pisang akan membantu tubuh Anda menyerap kalsium, sehingga memberikan Anda dengan tulang yang kuat.

(Baca juga: Putri Wulan Guritno Liburan di Puncak, Lihat Posenya di Kolam Renang)

Bahkan, kandungan potasium pada pisang dapat membantu mencegah hilangnya kalsium, yang berarti bahwa Anda memiliki risiko lebih rendah untuk terserang osteoporosis di kemudian hari.

5. Turunkan tekanan darah

Dokter sering menganjurkan pasien dengan tekanan darah tinggi (hipertensi) untuk menambahkan lebih banyak pisang kedalam diet mereka.

Mengapa? Karena kadar kalium yang tinggi dan sodium yang rendah dalam pisang merupakan kombinasi yang bagus untuk mencegah tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko stroke.

6. Meningkatkan energi

Pisang kaya kandungan karbohidrat sehat yang berperan membantu meningkatkan energi.

Makan pisang saat sarapan atau setelah latihan yang berat dapat menjadi cara terbaik untuk meningkatkan energi tanpa harus mengonsumsi minuman manis.

7. Menyehatkan pengelihatan

Makan pisang setiap hari dapat memberikan manfaat besar bagi penglihatan.

Makan sedikitnya tiga porsi buah per hari dapat menurunkan resiko gangguan pengelihatan yang terkait dengan usia atau biasa disebut degenerasi makula.

Seseorang yang mengonsumsi tiga atau lebih porsi buah per hari 36 persen lebih rendah untuk menderita degenerasi makula daripada mereka yang mengkonsumsi kurang dari 1,5 porsi sehari.

Tidak pernah ada kata terlambat untuk mulai mengonsumsi pisang untuk mencegah kehilangan penglihatan lebih lanjut.

8. Memengaruhi mood

Pisang memiliki triptofan, senyawa asam amino yang membantu tubuh memproduksi serotonin.

Neurotransmiter ini membantu Anda untuk merasa tenang dan menstabilkan suasana hati (mood) secara alami.

Cantik

"INI AUREL OHMYGOD," tulis pemilik akun Instagram @rasn.id, memuji penampilan Aurel Hermansyah.

Aurel pada postingan di Instagram kali ini memang tampak cantik banget.

"Cakep bnget," netizen pemilik akun @fitria.arifah pada dinding komentar akun Instagram @mariophotographie.

"Cantik bgt dahhhhh.. gk bosen liat dia ini," sahut @thalita_ayu berkomentar.

Rupanya, Mario sang fotografer yang sukses mengambil sisi kedewasaan Aurel.

Seorang netizen pun melontarkan pujian pada sang fotografer tersebut.

"wuuaah smua model keliatan beda di tangan @mariophotographie," tulis @meidyclaudy.

Seperti diketahui, Aurel baru saja putus dengan kekasihnya Radhan Nur Alam, putra Gubernur Sulawesi Tenggara.

Melalui akun Instagram resmi miliknya sebuah foto Aurel dengan dandanan dan gaya simpel menunjukkan aura yang memesona.

Ia menulis, "Goodbye."

Belum tahu apa maksud tulisan dan foto tersebut, bisa juga berkait dengan putusnya hubungan cintanya dengan Radhan Nur Alam.

Sebelumnya Aurel memajang foto ayah dan ibu tirinya.

Sang ibu menyuap makanan ke Anang Hermansyah.

"So sweet bgt sihh ahhh❤️, anaknyaaa irii kelezzz nihh gk ada yg nyuapin wakakakak #JombloNgenes," tulis Aurel.

Aurel tampaknya sudah mengakui tentang kandasnya cinta dengan putra Gubernur Sulawesi Tenggara.

Saran netizen

Meski banyak yang mencerca dan sering berikan komentar buruk pada postingan Instagram milik Auerl, namun jangan salah banyak juga yang peduli.

Beberapa netizen menyatakan prihatin atas putusnya hubungan cinta Aurel dengan Radhan sekaligus memberikan saran.

Sebagian besar menyarankan Aurel untuk tidak pacaran dulu melainkan menyelesaikan studinya.

Nanti kalau sudah siap langsung saja menikah tak perlu pacaran.

Tentang foto yang diunggah banyak netizen yang bilang foto kali ini cantik banget.

Ada juga yang mengatakan kalau status 'Goodbye' itu lantaran Aurel dan keluarga akan pergi ke Amerika.

Kata Krisdayanti soal putus cinta Aurel

Penyanyi Krisdayanti atau KD (40) hanya tersenyum saat mengetahui putrinya, Titania Aurelie Nur Hermansyah putus cinta dengan putra Gubernur Sulawesi Tenggara, Radhan Nur Alam.

"Namanya juga remaja ya, untuk memilih teman yang spesial harus mengalami perjalanan dan enggak boleh asal main comot saja," kata KD dalam wawancara di Hotel Borobudur, Sawah Besar, Jakarta Pusat, Jumat (4/12/2015).

KD mengaku tak mau melarang sang anak menjalani hubungan asmaranya.

Ia sadar, ketika berada dalam usia Aurel dulu, dirinya kerap berganti-ganti pacar.

"Perjalanan (cinta) dia masih panjang," katanya.

Sebelum berpacaran dengan Radhan, Aurel sempat menjalin asmara dengan beberapa pria lain, salah satunya dengan Tommy Rumengan.